„Vielleicht ist heute einfach nicht der richtige Tag dafür. Es ist kalt, ich hab nicht gut geschlafen. Die Konzentration fehlt irgendwie. Aber Morgen.
Jahreswechsel sind für viele ein Anlass zur Veränderung. Die Liste der Neujahrsvorsätze ist lang: mehr Sport treiben, gesünder essen, weniger Zeit am Handy
Optimismus ist weit mehr als nur „positiv denken“. Es ist eine Lebenseinstellung, die uns hilft, auch in schwierigen Zeiten das Beste zu erwarten
Gewohnheiten bestimmen über 35–53 % unseres täglichen Verhaltens – sie ermöglichen uns, Routinen zu entwickeln, die uns Energie sparen, sodass wir uns auf
Affirmationen sind, kurz gesagt, positiv formulierte Sätze, die du dir immer wieder vorsagst, denkst oder aufschreibst. Typischerweise sind das Sätze, die beschreiben, wie
Überforderung ist ein weit verbreitetes Phänomen – sei es im Beruf, im Studium oder im Alltag. Wenn dir scheinbar alles gleichzeitig vor die
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