Bye Stress-Falle!

Raus aus "hätte, sollte, müsste, könnte".

Fühlst du dich auch manchmal so, als würdest du zerreißen? 

Gut im Job sein, aber bitte nicht zu ehrgeizig wirken. Gut aussehen, aber bitte natürlich und mühelos. Selbstbewusst auftreten, aber bitte nicht zu dominant. Einfühlend sein, aber bitte nicht zu sensibel oder emotional. Erfolgreich sein, aber andere bitte nicht einschüchtern.

Tief in dir sitzt ein Programm, das dir einflüstert:

Du musst funktionieren. Es allen recht machen. Bloß keine Fehler machen. Immer nett sein.

Dein Versuch, mit den widersprüchlichen Erwartungen klarzukommen. Leider verstärken die unseren Stress nur noch.

Kennst du das?

  • Ständige Erschöpfung, aber Schwierigkeiten abzuschalten
  • Das Gefühl, nie genug zu tun, egal wie viel du schaffst
  • Innere Unruhe und kreisende Gedanken
  • Schuldgefühle, wenn du mal "Nein" sagst
  • Der Drang, es allen recht zu machen, außer dir selbst
  • Du funktionierst wie ein Roboter
  • Alles fühlt sich nach "zu viel" an
  • Trotzdem arbeitest du ohne Pausen, weil die To-Do-Liste ja endlos ist

Du steckst in der Stress-Falle fest.

Moin! Ich bin Amelie, Psychologin M.Sc. Ich helfe dir, diese verrückten Erwartungen zu entschärfen und deine eigenen Bedürfnisse (wieder) zu erkennen und ernst zu nehmen. Du bekommst du meine besten Brain-Hacks. Basierend auf Methoden der kognitiven Verhaltenspsychologie (Ohne Manifestations- oder Spiri-Bums).  

Ich helfe dir, neue Programmierungen und Datensätze für deinen Kopf, dein Leben und deine Karriere zu entwickeln. Damit du so leben kannst, wie du willst.

Bereit, herauszufinden, in welcher Stress-Falle du steckst und wie du da rauskommst? Lass uns loslegen!

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So kannst du direkt starten:

1:1 Zusammenarbeit

Du möchtest gerne ganz intensiv und mit persönlicher Unterstützung an deinen Themen arbeiten? Als deine Partnerin in Crime halte ich deine Hand und unterstütze dich. Wir schauen uns deine Themen gemeinsam an, arbeiten deine Verhaltens- und Denkmuster heraus und entwickeln gemeinsam Lösungen.


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Mind the Gap

Mehr Informationen zum Gruppenprogramm folgen bald...


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MOIN, ich bin Amelie!

Hi, ich bin Amelie, Psychologin M.Sc. & Expertin für weiblichen Stress!

Ich arbeite mit jungen, viel beschäftigten Frauen, damit sie erfolgreich und gelassen durch Karriere und Privatleben gehen können. Raus aus Angst und Druck durch hätte, sollte, müsste, könnte.

Hier gibt es keinen Manifestations- oder Spiri-Bums, sondern umsetzbare wissenschaftlich fundierte Methoden und Tricks, hauptsächlich basierend auf kognitiver Verhaltenspsychologie.

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(und was du tun musst, um dich aus der Falle zu befreien!)

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