Hast du schon mal Affirmationen gehört? Und wenn ja, hast du sie schon einmal ausprobiert? Affirmationen sind positive Selbstbestärkung, welche dazu führen sollen,

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“Die Steuererklärung liegt noch an? Einen Termin beim Zahnarzt müsste ich auch mal wieder machen. – Das mach ich dann lieber morgen!”. Schiebst

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Kennst du das: du hast dir ein Ziel vorgenommen, wie z.B. endlich den zu Marathon laufen, dich auf deinen Traum-Job zu bewerben, das

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Vor allem bei Neuem und Unbekannten in unserem Leben wird oft die Stimme in unserem Kopf laut und versucht uns einzureden, was wir

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Kennst du diesen fiesen Affen im Kopf? Die kleine Stimme im Kopf, die immer alles hinterfragt? Der Affe im Kopf, der dich mit

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Das Jahr 2021 ist gerade mal eine Woche alt und statistisch gesehen hat ein Anteil der Menschen, die sich Neujahrsvorsätze gesetzt haben, schon

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