People Pleaserin
Die, die es immer allen Recht machen Muss
Fleißige-Mädchen-Falle
Die Fleißige-Mädchen-Falle ist eine Programmierung, die in dir, wie bei so vielen Frauen durch soziale Konditionierung entstanden ist.
Die Erwartungen an Frauen und Erwartungen, die wir selbst an uns stellen, sind hoch. Wir geben bereits 110%, aber unsere Arbeit wird trotzdem nicht anerkannt. Wir sollen bestimmten Erwartungen entsprechen, für die wir dann trotzdem kaum Wertschätzung bekommen, gleichzeitig aber auch ganz wir selbst sein.
Die Fleißige-Mädchen-Falle ist eine Folge von allem, was uns durch die Gesellschaft eingetrichtert wird. Symptome können unterschiedlich sein.
In dem Modell der Fleißigen-Mädchen-Falle unterschieden wir vier verschiedene Typen.
Das Test-Ergebnis zeigt dir den Typ an, mit dem du dich am meisten identifizierst. Das heißt aber nicht, dass die anderen Typen nicht auch, zum Teil, für dich zutreffend sein können. In den meisten Fällen sind wir eine Mischung aus verschiedenen Typen. Lies dir also auch gerne die anderen Typen durch.
Die, die es immer allen recht machen muss.
Die People Pleaserin
Du hast immer die Tendenz es allen Leuten recht machen zu wollen. Harmonie ist dir wichtig, Konflikte kannst du nur schwierig aushalten.
Dir ist es wichtig, dass es allen anderen um dich herum gut geht. Du stellst die Bedürfnisse und Wünsche anderer oft über deine eigenen. Das führt dazu, dass Nein sagen oder Grenzen setzen, dir sehr schwer fällt. Hilfsbereitschaft und Aufopferungsbereitschaft zeichnen dich aus.
Oft übernimmst du noch extra Aufgaben, wenn deine Kolleg*innen dich bitten, auch wenn du eigentlich schon zu viel zu tun hast.
Dir ist es wichtig, was andere von dir denken. Das führt manchmal dazu, dass du dich verbiegst, damit du dich an andere anpassen kannst und dich verhältst, wie du glaubst, dass die anderen es von dir erwarten.
Du bist oft diejenige, die Konflikte schlichtet und versuchst eine angenehme Atmosphäre für andere zu schaffen.
Stärken
Schwächen
Entwicklungspotential
"When you say 'yes' to others, make sure you are not saying 'no' to yourself."
Und jetzt?
Der erste Schritt:
Nimm am People Pleasing Workshop teil:
THEMEN:
Die Nachteil und Auswirkungen vom People Pleasing
Wie People Pleasing entsteht
Was du gegen People Pleasing tun kannst
Wie du Grenzen setzen und Nein sagen lernen kannst
Hier findest du die anderen Typen
Prokrastinatorin
Zweiflerin
Perfektionistin
Moin! Ich bin Amelie, Psychologin M.Sc.
Hier bekommst du meine besten Brain-Hacks, wie du dich aus der Fleißige-Mädchen-Falle befreien kannst. Basierend auf Methoden der kognitiven Verhaltenspsychologie (Ohne Manifestations- oder Spiri-Bums).
Ich bin Expertin für Gesunde Produktivität, Selbstvertrauen und mentale Stärke. Ich helfe jungen, vielbeschäftigten Frauen, selbstsicherer & mental stärker zu werden, damit sie erfolgreich und gelassen durch Karriere und Privatleben gehen können.