Fühlst du dich oft unter Strom, auch wenn der Arbeitstag längst vorbei ist?

Dein Kopf rattert, dein Körper ist angespannt – und echte Erholung passiert irgendwie nie?

Stress ist nicht das Problem, sondern wie wir damit umgehen. Es geht nicht darum, Stress loszuwerden, sondern einen guten Umgang mit ihm zu finden.

Hier bekommst du keine Floskeln wie „Einfach mal entspannen“.

Sondern wissenschaftlich fundiertes Wissen, verständlich erklärt – kombiniert mit sofort anwendbaren Tools für Körper und Geist.

Denn: Stress ist nicht schlimm – im Stress stecken bleiben ist schlimm.

• Klarheit: Was Stress im Körper auslöst – und wie du den Kreislauf unterbrichst
• Regeneration: Sofort wirksame Techniken, um Energie zurückzugewinnen
• Selbstwirksamkeit: Mentale Strategien, um langfristig gelassener zu reagieren
• Austausch: Der Workshop findet live statt, das heißt wir werden genug Zeit haben, um Fragen zu beantworten.

Für Frauen, die 

• ihre Stressreaktionen verstehen wollen
• effektive Methoden für den Alltag suchen
• mehr Energie, Fokus und Ausgeglichenheit erreichen möchten
• lernen wollen, wie ihr Kopf Stress verstärkt und wie sie es schaffen können, auch mental besser abzuschalten.

📅 Live-Workshop via Zoom

⏱ Dauer: 10:00 bis 13:30 Uhr (mit kurzer Pause)

🎯 Interaktiv, praxisnah, wissenschaftlich fundiert

Zwei mögliche Termine: 

07. September oder 28. September.

Sollte dir keiner der Termine passen: Natürlich wird es eine Aufnahme geben!